I Nostri Servizi Nutrizionali

In NutriVita Italia, crediamo che una nutrizione personalizzata sia la chiave per una vita sana e appagante. Offriamo una gamma completa di servizi nutrizionali, progettati per soddisfare le esigenze individuali e guidarti verso i tuoi obiettivi di benessere. Scopri come possiamo aiutarti a raggiungere la tua migliore versione.

Consulenza Nutrizionale Individuale

Il Tuo Percorso Unico Verso il Benessere

La consulenza nutrizionale individuale è il punto di partenza per chiunque desideri migliorare la propria alimentazione e salute in modo personalizzato. Ogni persona è unica, e così dovrebbero essere le sue esigenze nutrizionali.

Durante la prima sessione, effettueremo un'analisi approfondita delle tue abitudini alimentari, del tuo stile di vita, della tua storia clinica e dei tuoi obiettivi specifici. Che tu voglia perdere peso, gestire una condizione di salute, migliorare le tue prestazioni sportive o semplicemente sentirti più energico, creeremo un percorso su misura per te.

• Analisi dettagliata delle abitudini alimentari e dello stile di vita.
• Definizione di obiettivi realistici e raggiungibili.
• Educazione nutrizionale per scelte consapevoli.
• Monitoraggio dei progressi e aggiustamenti del piano.
• Supporto continuo e motivazione.

Per chi è:

• Chiunque voglia migliorare la propria salute e benessere generale.
• Persone con obiettivi specifici di peso o composizione corporea.
• Individui con condizioni mediche che richiedono un'attenzione nutrizionale particolare.
• Chi cerca un approccio personalizzato e sostenibile all'alimentazione.

I risultati attesi includono un miglioramento della digestione, maggiore energia, stabilizzazione del peso, riduzione del rischio di malattie croniche e una migliore relazione con il cibo. Il costo del servizio è disponibile su richiesta, per garantire la massima trasparenza e personalizzazione.

Piani Alimentari Personalizzati

Ricette e Strategie su Misura per Te

Dopo una consulenza approfondita, elaboriamo piani alimentari personalizzati che tengono conto delle tue preferenze, allergie, intolleranze, orari, budget e obiettivi di salute. Non si tratta di diete restrittive, ma di un approccio flessibile e sostenibile per adottare abitudini alimentari sane a lungo termine.

Ogni piano include una varietà di opzioni alimentari, suggerimenti per la preparazione dei pasti e linee guida chiare per aiutarti a fare scelte intelligenti ogni giorno. L'obiettivo è farti scoprire il piacere di mangiare bene, senza sacrificare il gusto o la socialità.

• Menu settimanali bilanciati e vari.
• Ricette facili e veloci da preparare.
• Lista della spesa personalizzata.
• Integrazione di alimenti preferiti e gestione delle "voglie".
• Strategie per mangiare fuori casa.

Per chi è:

• Chi ha bisogno di una guida chiara su cosa e come mangiare.
• Persone con poco tempo per cucinare ma che non vogliono rinunciare alla salute.
• Chi vuole imparare a fare scelte alimentari più sane.
• Chi cerca un supporto pratico per raggiungere obiettivi nutrizionali specifici.

I risultati attesi includono una maggiore consapevolezza alimentare, un miglioramento della composizione corporea, un aumento dell'energia e la capacità di mantenere un'alimentazione equilibrata autonomamente. Costo del servizio su richiesta.

Gestione del Peso

Un Approccio Sostenibile al Tuo Peso Ideale

Il servizio di gestione del peso non si concentra solo sulla perdita di chilogrammi, ma sul raggiungimento e mantenimento di un peso sano attraverso abitudini alimentari e uno stile di vita equilibrati. Abbandoniamo le "soluzioni rapide" per adottare un approccio scientificamente provato e duraturo.

Lavoreremo insieme per identificare le cause profonde delle difficoltà di peso, sviluppare strategie pratiche per il controllo delle porzioni, la gestione della fame emotiva e l'integrazione dell'attività fisica nella tua routine. Il nostro obiettivo è farti sentire bene nel tuo corpo e mantenere i risultati nel tempo.

• Valutazione della composizione corporea e del metabolismo.
• Piani alimentari ipocalorici bilanciati o per il mantenimento.
• Strategie per affrontare la fame nervosa e le abbuffate.
• Consigli per l'integrazione dell'attività fisica.
• Supporto psicologico per mantenere la motivazione.

Per chi è:

• Chiunque desideri perdere peso in modo sano e duraturo.
• Persone che lottano con il mantenimento del peso dopo una dieta.
• Individui con problemi di sovrappeso o obesità.
• Chi cerca un approccio olistico alla gestione del peso.

I risultati attesi includono perdita di peso progressiva e sana, miglioramento dell'energia, riduzione del rischio di malattie correlate al peso e una maggiore fiducia in sé stessi. Costo del servizio su richiesta.

Nutrizione Sportiva

Massimizza le Tue Prestazioni e il Recupero

Che tu sia un atleta professionista o un appassionato di sport, la nutrizione gioca un ruolo cruciale nelle tue prestazioni, nel recupero e nella prevenzione degli infortuni. Il nostro servizio di nutrizione sportiva è progettato per ottimizzare la tua alimentazione in base al tuo sport, al tuo livello di attività e ai tuoi obiettivi.

Lavoreremo sulla periodizzazione nutrizionale, sull'idratazione, sull'integrazione (se necessaria e appropriata) e sulle strategie pre, intra e post-allenamento/gara per assicurarti di avere l'energia e i nutrienti di cui hai bisogno per eccellere.

• Piani alimentari specifici per sport (resistenza, forza, potenza).
• Strategie di idratazione personalizzate.
• Consigli sull'integrazione (se appropriata e sicura).
• Alimentazione pre, durante e post-allenamento/gara.
• Gestione del peso per ottimizzare la performance.

Per chi è:

• Atleti di ogni livello che vogliono migliorare le prestazioni.
• Sportivi che cercano di ottimizzare il recupero.
• Chi vuole prevenire infortuni legati alla nutrizione.
• Atleti con esigenze nutrizionali particolari (es. vegani, vegetariani).

I risultati attesi includono un aumento dell'energia, miglioramento della resistenza e della forza, tempi di recupero più rapidi, riduzione degli infortuni e raggiungimento dei picchi di performance. Costo del servizio su richiesta.

Nutrizione per Condizioni Specifiche

Supporto Nutrizionale Mirato per la Tua Salute

Affrontare condizioni di salute specifiche richiede un approccio nutrizionale altamente specializzato. Collaboriamo con te e, se necessario, con il tuo medico curante, per sviluppare un piano alimentare che supporti la tua salute e migliori la qualità della vita.

Offriamo supporto nutrizionale per una vasta gamma di condizioni, tra cui diabete, problemi digestivi (es. IBS, morbo di Crohn, celiachia), allergie e intolleranze alimentari, malattie cardiovascolari, ipertensione e altre patologie che beneficiano di un intervento dietetico mirato.

• Piani alimentari terapeutici personalizzati.
• Educazione sulla gestione della condizione attraverso l'alimentazione.
• Consigli per la lettura delle etichette e la scelta degli alimenti.
• Strategie per ridurre i sintomi e migliorare il benessere.
• Supporto per l'integrazione di nutrienti essenziali.

Per chi è:

• Persone con diagnosi di diabete, ipertensione, malattie cardiovascolari.
• Individui con problemi digestivi cronici (IBS, morbo di Crohn, colite ulcerosa).
• Chi soffre di allergie o intolleranze alimentari (celiachia, lattosio, nichel).
• Donne in gravidanza o allattamento con esigenze nutrizionali speciali.

I risultati attesi includono un miglioramento del controllo dei sintomi, una riduzione della dipendenza dai farmaci (sotto supervisione medica), un aumento del benessere generale e una migliore comprensione della propria condizione. Costo del servizio su richiesta.

Workshop e Seminari Nutrizionali

Educazione e Ispirazione per Gruppi

Oltre alle consulenze individuali, organizziamo workshop e seminari interattivi per gruppi, aziende o scuole. Questi eventi sono un'ottima opportunità per approfondire temi specifici della nutrizione, imparare nuove ricette e condividere esperienze in un ambiente stimolante e collaborativo.

Gli argomenti trattati variano dalla nutrizione di base alla gestione dello stress alimentare, dalla cucina sana e veloce alle strategie per migliorare l'energia e la concentrazione. Ogni sessione è progettata per essere pratica, informativa e divertente, fornendo strumenti concreti per migliorare la propria alimentazione.

• Argomenti personalizzabili in base alle esigenze del gruppo.
• Sessioni interattive con domande e risposte.
• Dimostrazioni pratiche di cucina sana.
• Materiale didattico e ricettari.
• Calendario eventi disponibile sul nostro sito e sui social media.

Pubblico di riferimento:

• Aziende che vogliono promuovere il benessere dei dipendenti.
• Scuole e università per educare i giovani alla sana alimentazione.
• Associazioni e gruppi interessati alla nutrizione.
• Chiunque desideri imparare in un contesto di gruppo.

Per informazioni sul calendario dei prossimi eventi e per richiedere un preventivo personalizzato per workshop aziendali, contattaci. Il costo varia in base alla durata e al numero di partecipanti.